ダイエット中のお弁当（結構なボリューム感）

17キロのダイエットに成功した

一番の楽しみはお昼のお弁当タイム

好きなものお弁当箱にぎゅうぎゅうに詰めて

二段弁当出来上がり

ダイエットのイメージって

野菜ばかり・・・とか

一日一食・・・とか

運動も必要・・・とか

好きなものを我慢する・・・とか

私のダイエットはノンストレス

好きなもの食べて

リバウンドは全く無い

今日の献立は

白米、わかめスープ、お茶

たらこ、梅干し、ウインナー、キャベツ（マヨネーズ付）

卵焼き、ホウレン草野菜バーグ、鳥の唐揚げ海苔巻き、

こんにゃく＆ちくわ煮込み、白身魚フライ

こんなに食べてもリバウンド「ゼロ」

朝と夜も食べてるよ

今度写真撮っておくね

ダイエット内容はブログに慣れてきたら

ぜひアップしたいと思ってる

我慢や無理をしないでも

ダイエットできる実体験

苦しんでる方々に伝えたい(*'▽')!!